新冠转阴后总觉得累是怎么回事?多久才能恢复?

奥密克戎与最原始的病毒、以及德尔塔相比,毒性都减弱了,但是传染性和免疫逃逸能力更强了。随着新冠防控疫情进入新阶段,周围越来越多的亲人朋友也都感染了奥密克戎。

新冠转阴后总觉得累是怎么回事?多久才能恢复?

现在的新冠症状更像是一个加强版的感冒,很多已经感染过的也深有感触,从一开始的嗓子疼到开始发烧然后咳嗽,甚至有些乏力等等症状。高热、嗓子疼、浑身疼这样的症状对于每个个体都是非常难受的,但是从临床上讲,这些都是常见症状,分型属于轻型新冠患者,绝大多数的人都是轻型表现。

最近有不少人反应,新冠转阴后总觉得累是怎么回事?需要多久才能恢复呢?

根据目前专业医生的说法,新冠抗原转阴了,但是人体体力和各功能的恢复需要一定时间,大约需要两到三周。这个时候不要太焦虑,对于新冠这样的急性病,“病来如山倒,病去如抽丝”,要适当注意休息、加强营养,促进身体恢复

五个动作帮你恢复体力

第一个动作:躯干拉伸;

第二个动作:上臂拉伸;

第三个动作:大腿后侧拉伸;

第四个动作:小腿后侧拉伸;

第五个动作:大腿前侧拉伸。

每个动作保持15-20秒,只需要一把椅子,在家每天适当练习一下,有助于帮你恢复体力。

最后需要提醒大家的是,新冠转阴后初期不要进行剧烈运动,最好不要洗澡、洗头等,以免着凉再次发烧复阳。

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