奥密克戎与最原始的病毒、以及德尔塔相比，毒性都减弱了，但是传染性和免疫逃逸能力更强了。随着新冠防控疫情进入新阶段，周围越来越多的亲人朋友也都感染了奥密克戎。
现在的新冠症状更像是一个加强版的感冒，很多已经感染过的也深有感触，从一开始的嗓子疼到开始发烧然后咳嗽，甚至有些乏力等等症状。高热、嗓子疼、浑身疼这样的症状对于每个个体都是非常难受的，但是从临床上讲，这些都是常见症状，分型属于轻型新冠患者，绝大多数的人都是轻型表现。
最近有不少人反应，新冠转阴后总觉得累是怎么回事？需要多久才能恢复呢？
根据目前专业医生的说法，新冠抗原转阴了，但是人体体力和各功能的恢复需要一定时间，大约需要两到三周。这个时候不要太焦虑，对于新冠这样的急性病，“病来如山倒，病去如抽丝”，要适当注意休息、加强营养，促进身体恢复。
五个动作帮你恢复体力
第一个动作：躯干拉伸；
第二个动作：上臂拉伸；
第三个动作：大腿后侧拉伸；
第四个动作：小腿后侧拉伸；
第五个动作：大腿前侧拉伸。
每个动作保持15-20秒，只需要一把椅子，在家每天适当练习一下，有助于帮你恢复体力。
最后需要提醒大家的是，新冠转阴后初期不要进行剧烈运动，最好不要洗澡、洗头等，以免着凉再次发烧复阳。
